第四章 训练营第二天

    次日一大早，斗牛犬队的训练馆刚开门，李融就迫不及待的开始投入训练。

    俗话说早起的鸟儿有虫吃，何况李融刚刚获得了能提升自身力量上限的力量潜力丹。

    想要早日发挥出丹药的效果，不勤奋可不行。

    不过他并不是唯一早来的训练营球员，除了他之外，训练馆里稀稀落落的已经来了十来个人。

    这个世界上一直都不缺少篮球天才，缺少的只是肯努力的篮球天才。

    李融在力量房内遇到了昨天的对手，他是一个黑人的中锋，身穿6号球衣，球衣后面没有印名字，所以李融也不知道对方叫什么，只是礼貌的对他笑了笑。

    “你好！”黑人大个子边举哑铃边冲他打了个招呼。

    “你好！我叫李融。”李融主动介绍了自己。

    “丹尼斯！”大个子报出了自己名字。

    两人并没有寒暄太多，各自开始分头训练。

    丹尼斯的力量很好，一口气做了三组力量训练，这才停下来喘了口气。

    而李融就比较吃力了，他第二组力量训练还没做完，就感觉有些脱力，只好默默的咬牙坚持。

    “你的发力方式不对。”丹尼斯在旁边看了一会儿李融的动作以后说。

    “呼！”终于做完第二组的李融停下动作，长出了一口气，然后把目光转向丹尼斯，等待他的下文。

    “你做动作的时候上下半身的力量衔接不够好。”丹尼斯解释说。

    “我知道，”李荣苦笑了一声，“但是我的腰腹力量不够好，核心力量不足以让我做出你那样的标准动作。”

    “不不不！”丹尼斯摇摇头，“你没明白我的意思，每个人都是不一样的，你应该发挥自己的长处。”

    “什么意思？”李融擦了一把脸上的汗水，有点不明白。

    “举个例子，姚明和霍华德都是NBA中很强壮的顶级中锋，他们的区别是什么？”

    不用说，李融也明白了：“姚明下肢力量好，霍华德上肢更加强壮。”

    “对，”丹尼斯点点头，“黄种人和黑人的身体素质有差异，你应该像姚明一样以练习下肢力量为主，通过训练下肢力量带动腰腹来增加自己的核心力量。”

    “明白了，”李融感激的看了丹尼斯一眼，“谢谢你。”

    “没什么！”丹尼斯耸了耸肩，“你是我见过打球第三好的黄种人。”

    “哦？”李融对丹尼斯的这个评价有些受宠若惊。

    “第一自然是姚明，第二是一个叫杰米林的后卫，去年高中联赛的时候我和他交过手，他很聪明，速度也很快。”

    两人边聊天边训练，李融这才知道，丹尼斯之所以对训练这么在行，是因为他有一个在NBA做训练师的父亲。

    丹尼斯并不属于那种身体天赋很爆棚的黑人大个子，之所以能获得斗牛犬队的训练营邀请，是多年科学训练的结果。

    他的训练的很有条理，几乎是按照父亲给安排的训练计划一丝不苟的执行。

    “我希望能进入NBA。”训练完成后，丹尼斯敞开心扉的说。

    这也是李融的愿望。

    很明显，这个目标实现起来很艰难。

    全球有六十多亿人口，而能在NBA这座篮球最高殿堂打球的球员只有450人。

    这是最残酷的数字对比。

    现在，他们距离进入斗牛犬队的大名单都还很远。

    而斗牛犬队几十年的历史上，迄今为止只有三个人最终成为了NBA球员，而且都是那种籍籍无名的球员，没打几年，就在联盟的历史长河里销声匿迹。

    这一切，并不容易。

    训练营上午的内容是进行基本的篮球技巧训练，运球、传球、折返跑。

    而下午是投篮训练和5V5的随机分组对抗。

    史蒂文斯始终都在默默的观察着李融的表现，他发现李融是个优点与缺点同样突出的球员。

    运球能力还算合格，虽然没有什么华丽的技巧，但相对实用。

    传球能力出色，所有的传球训练都是一次完成，从没有过失误。

    但相对于优点，缺点也很让人揪心，对抗能力不足，速度不够快，折返跑几乎在几十个人中排行垫底，甚至比一些内线球员还要慢。

    至于他精准的投篮，虽然处于空位时十拿九稳，但稍微有点身体对抗投篮动作就会变形，导致命中率下滑严重。

    史蒂文斯皱着眉头，如果这家伙能够再强壮一些那该有多好，至少也应该达到一般白人射手球员的身体素质吧。

    可惜……

    下午的5V5对抗完成之后，史蒂文斯并没有立刻吹响训练结束的哨声。

    “伙计们！”史蒂文斯拍了拍双手，让众人围城了一个小圈子，“今天的训练还没有结束，接下来是战术训练。”

    今天球队主教练马修没有到场，训练完全是出自史蒂文斯的一手安排，他给今天的训练增加了战术课程。

    很多球队在面试球员的时候并不会有战术方面的训练安排。

    主要原因是战术是个需要长久练习才能生效的训练科目，短时间内很难看出孰优孰劣。

    而且据说很多球员根本无法理解教练的战术安排，只是机械的记忆训练中的内容进行跑位而已。

    所以通常在考察球员时，并没有战术课这门科目。

    但史蒂文斯不一样，他十分看重球员的战术素养。

    他的篮球哲学里，每个球员都必须要充分理解自己在篮球战术中所处的位置，这样才能最大化的发挥战术的威力。

    篮球不是简单的5V5，而是一项团队的运动，良好的战术执行力能最大化球员的实力，甚至掩盖球员的某些缺点。

    史蒂文斯安排的战术训练并不复杂，他把场上的人随机分成五人组，分别给每个组各画一个防守战术和进攻战术，让他们去完成。

    战术画完后，每队分别有三十秒的时间记忆理解战术板上的内容，然后开始执行。

    考虑到这些球员大多没经过多少严格的战术训练，球员们在场上执行的是空手战术。

    也就是说球员不持球，只是模拟手中有球的情况，这样可以避免他们因篮球而分心。

    即便如此，真正到了执行的时候，球员们依然是一脸懵逼。

    三十秒的时间，很多人甚至还没记住战术板上的内容，史蒂文斯就无情的擦去了他刚画好不久的战术曲线。

    训练场很快变成了欢乐的海洋，大部分场上球员就像无头的苍蝇一样到处乱跑，甚至发生了两个人只顾闷头跑路而撞在一起的情况。

    史蒂文斯有些失望的摇摇头，把目光放在了不远处的李融身上。

    不知道这个年轻人能不能理解自己所画的战术内容？